2021.9.28

【ベーラー体操】
慢性の腰痛、加齢により背骨が曲がってきた方、背中が張って辛い方など、さまざまな症状に有効です！
また、筋力の維持・強化、関節可動域の維持・改善（股関節の可動性も重要）に有効です。

当院ではこのベーラー体位を体に負担をかけることなくとっていただけるよう、ベーラー体位マットを取り入れています。

実際に体感していただくと、寝ているだけで背骨の前従靭帯のストレッチに効果が感じられます！

ご興味のある方は是非お問合せください。